El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad de dormir en calidad o cantidad suficientes para sentirse descansado y activo al día siguiente. Se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, el despertar precoz y un sueño no reparador.
La cantidad de sueño necesario es variable en cada persona y está genéticamente determinado; un recién nacido duerme cerca de 18 horas, un adulto joven de 7,5 a 8 horas y un anciano alrededor de 6,5 horas. De la tercera a la sexta década de la vida se produce una disminución gradual de la calidad del sueño, volviéndose este más fragmentado y superficial.
El insomnio no solo afecta al individuo por la noche sino durante el día, que es cuando sufre las consecuencias del descanso insuficiente, como cansancio, falta de energía, dificultad de concentración e irritabilidad, que pueden traducirse en bajo rendimiento laboral, aumento del porcentaje de accidentes, mayor facilidad para contraer enfermedades, etc.
Entre un 10 y un 15% de la población adulta sufre de insomnio crónico, mientras que alrededor del 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, y un 25-35% ha tenido insomnio ocasional o transitorio, debido al estrés provocado por diversas situaciones.
Insomnia is a sleep disorder that involves the inability to sleep in quality or quantity sufficient to feel rested and active the next day. It is characterized by difficulty falling or staying asleep, easy awakening and unrefreshing sleep.
The amount of sleep needed varies from person to person and is genetically determined; a newborn sleeps about 18 hours, a young adult from 7.5 to 8 hours and elder people about 6.5 hours. From the third to the sixth decade of life, a gradual decline in the quality of sleep occurs, turning the sleep in fragmented and superficial.
Insomnia affects not only at night, also during the day when feels the consequences of insufficient rest, as tiredness, lack of energy, difficulty concentrating and irritability, which can lead to bad job performance, increased of accidents, easier to contract diseases, etc.
Between 10 and 15% of the adult population suffers from chronic insomnia, while about 50% of adults suffer from insomnia at some point in their lives, and 25-35% had occasional or transient insomnia due to stress caused by several situations.
Suavidor Melatonina Complex es un complemento alimenticio que asocia melatonina y vitamina B6 con extractos de planta, que ayuda a reducir el tiempo para conciliar el sueño y el jet lag (desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona y el nuevo horario al viajar en avión a largas distancias a través de varias regiones horarias).
La melatonina es una sustancia producida de forma natural por el organismo que participa para regular nuestro ritmo biológico y sincronizar el ciclo vigilia-sueño.
Suavidor Melatonina ayuda a reducir el tiempo para conciliar el sueño, favorece un descanso fisiológico y ayuda a aliviar los efectos subjetivos del jet lag.
Contiene vitamina B6, que actúa en sinergia con la melatonina ayudando a regular la actividad hormonal y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, favoreciendo el descanso y el sueño.
La pasiflora, la melisa y el lúpulo, conocidos por sus propiedades relajantes, contrarrestan los estados de agitación o nerviosismo.
Suavidor Melatonin Complex is a food supplement melatonin and vitamin B6 associated with plant extracts, which helps reduce the time to sleep and jet lag (disequilibrium between the internal clock of a person and the new schedule when flying over long distances).
Melatonin is a substance produced naturally by the body for to regulate our biological rhythm and synchronize the sleep-wake cycle.
Suavidor Melatonin helps reduce the time to sleep, promotes a physiological rest and helps relieve the subjective effects of jet lag.
It contains vitamin B6, which acts with melatonin to help regulate hormonal activity and contributes to the normal functioning of the nervous system, promoting relaxation and sleep.
Passionflower, lemon balm and hops, known for its soothing properties counteract the states of agitation or nervousness.
PRECIO/PRICE: 14.50€
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